Retrouvez un meilleur équilibre avec la Sophrologie
Séances individuelles et collectives avec Laurence TEMPS
A propos
Je suis SOPHROLOGUE, diplômée de l’Académie de PARIS, certification reconnue par l’État, inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles.
Je vous reçois pour des consultations individuelles ou collectives.
En cas de nécessité, je peux me déplacer à domicile ou pratiquer une téléconsultation.
Qu’est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode scientifique créée dès 1960 par le Professeur A. CAYCEDO (neurophsychiatre). Accessible à tous, cette discipline psychocorporelle vous permet de prendre conscience de votre corps, de votre respiration, de vos capacités, de vos besoins et de vos valeurs.
Par son approche scientifique et humaine, elle permet à chacun de mobiliser ses capacités et de devenir pleinement acteur de son mieux-être.
Entreprises
Particuliers
Entreprises
Dans un monde professionnel en constante évolution, le bien-être des employés fait partie des priorités.
Les ateliers que je vous propose permettent d’aborder de nombreux sujets tels que le stress, l’anxiété au travail, la maîtrise des émotions, le burn out, mais aussi l’amélioration de la confiance en soi, de la concentration, de la cohésion des équipes.
La sophrologie en milieu professionnel permet d’améliorer la qualité de vie au travail des salariés et la performance globale des entreprises.
Chaque atelier ou intervention est personnalisé et adapté à vos besoins.
Nous définissons ensemble la durée et la fréquence des ateliers.
Il est possible de réaliser une séance d’essai, afin que les participants puissent expérimenter la pratique.
Mes compétences additionnelles
J’ai travaillé de nombreuses années en entreprise avant d’ouvrir mon cabinet. J’ai exercé les professions de chargée de recrutement et de commerciale itinérante.
Le monde de l’entreprise est un domaine que je connais parfaitement.
Particuliers
Pourquoi consulter ? Que vous apporte la Sophrologie ?
Elle vous permet de :
- Gérer votre stress et vos émotions
- Retrouver confiance et estime de soi
- Préparer des épreuves, des examens, des compétitions sportives
- Vous préparer à affronter des situations jugées difficiles
- Améliorer votre sommeil
- Vous accompagner dans l’épreuve du deuil, de la séparation
- Vous aider à vous projeter positivement dans l’avenir
Mon accompagnement se déroule selon une approche personnalisée et adaptée à votre situation personnelle.
Mon objectif est de créer un espace bienveillant et sécurisant où chacun se sent écouté et soutenu dans son cheminement vers le mieux-être.
Comment se passe une séance ?
Une séance dure en moyenne une heure. Elle débute par un échange pour comprendre vos besoins et vos attentes.
Nous débutons la pratique sophrologique dès la première séance. Je vous guide pour cela à travers différents exercices et techniques. J’enregistre et vous communique votre séance personnalisée du jour, que vous pourrez repratiquer chez vous.
En fin de séance, nous échangeons sur votre ressenti et vos remarques.
Nous définissons ensemble le rythme des séances selon vos besoins et vos disponibilités.
Tarifs et réservations
Contact
Horaires de consultation :
Du lundi au vendredi de 9H à 12H et de 14H à 19H
Téléphone
07 87 22 24 47
laurencetemps.sophrologue@gmail.com
Cabinet
5 rue des Trois Muids 60150 Thourotte